Hedefini seç
Selçuklu'daki stüdyomuzda beş hedef için EMS antrenmanı. Her hedefte kıyafetteki farklı pedler çalışır.
Zayıflama
EMS kıyafetindeki pedler karın, bel ve bacaklardaki büyük kas gruplarını aynı anda çalıştırır. Düzenli antrenman ve dengeli beslenmeyle birlikte kilo verme hedefini destekler.
Çalışan bölgelerKarın, bel ve bacaklar
İncelme
Karın ve bel çevresindeki kasları hedefleyen çalışma. İncelme hedefini düzenli antrenman ve beslenmeyle birlikte destekler.
Çalışan bölgelerKarın ve bel çevresi
Sıkılaşma
Göğüs, kol, kalça ve bacak kasları antrenman boyunca birlikte çalışır. Amaç kasları güçlendirip vücudu daha sıkı ve diri bir görünüme taşımak.
Çalışan bölgelerGöğüs, kollar, kalça ve bacaklar
Kas geliştirme
Göğüs, sırt, kol, karın ve bacaklardaki büyük kas grupları aynı anda çalışır. Uyarının şiddeti seanslar ilerledikçe artırılır; düzenli antrenman ve yeterli beslenmeyle birlikte kas kütleni artırma hedefini destekler.
Çalışan bölgelerGöğüs, sırt, kollar, karın ve bacaklar
Bel ve boyun ağrıları
Sırt, bel ve omuz çevresindeki kasları güçlendirmeye odaklanan çalışma. Ağrın varsa başlamadan önce doktoruna danışmanı öneririz.
Çalışan bölgelerSırt, bel, omuz ve boyun çevresi
Hangisi sana uygun?
Hedefini yaz, sana EMS hakkında bilgi verelim. Bir sağlık sorunun varsa onu da belirt.